2017年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 6日:
|
3316 kcal
|
脂質: 79.28g | たんぱく質: 174.93g | 炭水化物: 430.28g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 昼食: マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, おにぎり. 夕食: ご飯, 焼き豚, 家系ラーメン. 軽食/その他: おやつカンパニー スナック菓子, レモンサワー, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
|
週に7 kg減量中
|