2017年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
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2330 kcal
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脂質: 78.63g | たんぱく質: 147.30g | 炭水化物: 256.99g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 昼食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ, おにぎり, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 夕食: マルちゃん ごつ盛りソース焼きそば, 棒々鶏, おにぎり. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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