2017年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
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2188 kcal
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脂質: 64.00g | たんぱく質: 173.20g | 炭水化物: 227.15g.
朝食: セブンイレブン ゆでたまご, セブン-イレブン おにぎり 炭火焼鶏ハラミ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 昼食: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 夕食: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 軽食/その他: 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, 米屋株式会社 こしあん大福. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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