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13.1%
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56.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 3日:
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1751 kcal
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脂質: 50.17g | たんぱく質: 173.87g | 炭水化物: 119.51g.
朝食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. 昼食: CO-OP たまごスープ, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, リケン 焙煎ごまスープ, 木綿豆腐G, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: 焼酎, 枝豆湯葉ひろうす(生協), 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), アサヒビール スーパードライ (500ml). 軽食/その他: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, ローソン サラダチキンスモーク, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. もっと...
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体重に変化ありません
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