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12.5%
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56.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 2日:
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2152 kcal
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脂質: 37.25g | たんぱく質: 154.39g | 炭水化物: 273.60g.
朝食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. 昼食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, 丸美屋食品 麻婆茄子の素, ねぎま, 鶏軟骨, 鶏レバー, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: 丸大食品 ロースハム, 焼酎, ご飯, ハウス食品 カリー屋 コクデミカレー. 軽食/その他: はちみつ, バナナ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, 水, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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