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14.3%
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37.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 1日:
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1810 kcal
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脂質: 53.65g | たんぱく質: 77.75g | 炭水化物: 258.52g.
朝食: セブンプレミアム 豆とひじきのサラダ, おひたし, ニッスイ 若鶏のやきとり串, カボチャの煮物, リンゴ, ナムル, スジャータ 調製豆乳, 波里 黒ごま黒豆きなこ withチアシード&ココナッツシュガー, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: コーヒー, マドレーヌ, ポテトチップス, フレンチサラダドレッシング, スナップえんどう, ニンジン, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ブロッコリースプラウト, シソ, みょうが, 乾燥ゴマ, かけうどん, 卵黄, 親子丼. 夕食: ししとう, 粕汁, ローソン もっちりとした麩まんじゅう. 軽食/その他: 食パン, 不二家 ルック×シナモロール. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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