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14.0%
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56.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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2272 kcal
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脂質: 41.08g | たんぱく質: 146.83g | 炭水化物: 325.09g.
朝食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. 昼食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, じゅわっと肉汁生ぎょうざ, 絹ごし豆腐G, おから, ご飯. 夕食: 絹ごし豆腐G, 丸大食品 ロースハム, キューピー あえるパスタソース たらこ, はごろもフーズ ポポロスパ. 軽食/その他: はちみつ, カルビー フルグラ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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