2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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1881 kcal
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脂質: 45.77g | たんぱく質: 109.53g | 炭水化物: 255.63g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ, ダノン オイコス プレーン・加糖, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, おにぎり. 夕食: チャーハン. 軽食/その他: レモネード, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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