2017年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
|
881 kcal
|
脂質: 23.40g | たんぱく質: 80.30g | 炭水化物: 86.40g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 昼食: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|