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14.7%
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37.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 31日:
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1802 kcal
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脂質: 77.73g | たんぱく質: 95.77g | 炭水化物: 177.13g.
朝食: フラットブレッドのフォカッチャ, グリーンカレー. 昼食: パウンドケーキ, フレンチサラダドレッシング, スナップえんどう, ニンジン, カボチャの煮物, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 卵スープ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, トマトソース, スパゲッティ. 夕食: オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ. 軽食/その他: アヲハタ アンズ, スジャータ 調製豆乳, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり. もっと...
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週に7 kg減量中
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