2017年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 30日:
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819 kcal
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脂質: 21.82g | たんぱく質: 45.92g | 炭水化物: 107.99g.
朝食: GOLD STANDARD プロテイン, リンゴ, バナナ, Quaker オートミール, 明日香野 きな粉, ココナッツオイル, コーヒー. 軽食/その他: マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ メロン風味, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, プロテインバー DETOUR, ローソン クリームチーズ&ダブルベリーパン, ローソン グリーンスムージー Off&Plus. もっと...
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体重に変化ありません
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