2017年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 29日:
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2161 kcal
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脂質: 55.09g | たんぱく質: 187.96g | 炭水化物: 226.21g.
朝食: セブン-イレブン 冷しぶっかけたぬき蕎麦, ザバス ウェイトアップ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 昼食: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: ローソン 6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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