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13.6%
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56.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 29日:
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1813 kcal
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脂質: 55.98g | たんぱく質: 157.43g | 炭水化物: 153.01g.
朝食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. 昼食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, ご飯, ご飯, 豚ロースG(脂身付き、焼き), 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 卵. 夕食: 焼酎, マグロの刺身, ヒラメ, スズキ, 鶏軟骨, ケイエス 鶏つくね串, 鶏レバー. 軽食/その他: ココナッツフレーク, はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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