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16.3%
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37.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 29日:
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1799 kcal
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脂質: 65.31g | たんぱく質: 75.83g | 炭水化物: 237.12g.
朝食: キウイフルーツ, 西京焼き, セブンプレミアム 豆とひじきのサラダ, がんもどき, 野菜煮物, リンゴ, レンコンのきんぴら, スジャータ 調製豆乳, 波里 黒ごま黒豆きなこ withチアシード&ココナッツシュガー, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: メープルシロップ, 枝豆, トマト, モッツァレラチーズ, フランスパン, プリマハム あらびきバジル, 野菜スープ, ファミリーマート 生パスタカルボナーラ. 夕食: メープルシロップ, セブンイレブン ライ麦パン, スープストック 北海道産かぼちゃのスープ. 軽食/その他: 香月堂 オレンジバウム フルーツ&クルミ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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