2017年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 29日:
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1195 kcal
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脂質: 33.23g | たんぱく質: 103.25g | 炭水化物: 122.34g.
朝食: 明日香野 きな粉, リンゴ, GOLD STANDARD プロテイン, バナナ, Quaker オートミール, ココナッツオイル, クルミ, コーヒー. 昼食: Blendy カフェオレ カロリーハーフ, 鶏の胸肉（皮なし）, 温野菜, 卵, 玄米（中粒、調理済み）. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, きんぴらごぼう, トマト, ブロッコリ. 軽食/その他: プロテインバー DETOUR, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, 雪印乳業 カマンベールチーズ, アーモンド, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, コーヒー, クルミ. もっと...
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体重に変化ありません
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