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13.6%
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56.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 28日:
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2127 kcal
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脂質: 34.15g | たんぱく質: 156.44g | 炭水化物: 292.31g.
朝食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. 昼食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, 木綿豆腐G, 豚ロースG(脂身付き、焼き), 卵, ご飯. 夕食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, マルちゃん 正麺 冷やし中華. 軽食/その他: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, 水, ご飯, ずんだあん, 佐藤食品 サトウの切り餅, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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