2017年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 28日:
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2614 kcal
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脂質: 55.80g | たんぱく質: 213.50g | 炭水化物: 310.80g.
朝食: セブンイレブン 直巻おむすび 鶏五目ごはん, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ザバス ウェイトアップ, セブンイレブン ゆでたまご. 昼食: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ザバス ウェイトアップ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト, 米屋株式会社 こしあん大福. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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