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16.1%
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38 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 28日:
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1801 kcal
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脂質: 73.19g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 229.24g.
朝食: ブロッコリ, オリーブオイル, 枝豆, トマト, キウイフルーツ, ぶどう, 生ハム, 薄切りハム, モッツァレラチーズ, スジャータ 調製豆乳, メープルシロップ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: コーヒー, 月餅, ポテトチップス, フレンチサラダドレッシング, ニンジン, トマト, カボチャの煮物, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 野菜スープ, ご飯, なすの揚げ物, 麻婆豆腐. 夕食: はごろもフーズ 黒豆煮, 野菜スープ, おやき. 軽食/その他: パウンドケーキ, ロッテ マカダミアチョコレート (38g), コーンスープ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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