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13.2%
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56.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 27日:
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1584 kcal
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脂質: 53.21g | たんぱく質: 172.54g | 炭水化物: 89.44g.
朝食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. 昼食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, 生協 枝豆がんも, 豚ロースG(脂身付き、焼き), 絹ごし豆腐G, ご飯. 夕食: 焼酎, クラフト 切れてるチーズ, 丸大食品 ロースハム. 軽食/その他: 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), セブンイレブン サラダチキン スモーク, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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