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13.9%
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56.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 26日:
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2193 kcal
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脂質: 35.39g | たんぱく質: 167.35g | 炭水化物: 296.45g.
朝食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. 昼食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, 豚ロースG(脂身付き、焼き), 卵, ご飯. 夕食: ご飯, 日清 ラ王(醤油). 軽食/その他: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, バナナ, 水, バナナ, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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