2017年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 26日:
|
3241 kcal
|
脂質: 107.68g | たんぱく質: 216.09g | 炭水化物: 353.82g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ, ローソン サラダチキンスモーク, ダノン オイコス プレーン・加糖, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, おにぎり. 夕食: 生卵, タカノフーズ 納豆, 焼きメカジキ, はなまるうどん いか天, ご飯. 軽食/その他: ゼリー, ピーナッツ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 大正製薬 リポビタンＤ. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|