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15.6%
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38.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 26日:
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1600 kcal
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脂質: 67.23g | たんぱく質: 75.53g | 炭水化物: 182.35g.
朝食: ナムル, セブンプレミアム かぼちゃサラダ, 植物油, れんこん, リンゴ, はごろもフーズ 黒豆煮, 砂肝, スジャータ 調製豆乳, アヲハタ アンズ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: コーヒー, クッキー, ポテトチップス, フレンチサラダドレッシング, ニンジン, トマト, スナップえんどう, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ごま和え, ネギ, 大根おろし, なすの揚げ物, チキン南蛮, パスタ ミートソース. 夕食: 永谷園 生姜参鶏湯, 野菜炒め, ふじや食品 茶碗蒸し 海老入り. 軽食/その他: スコーン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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