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14.4／48.９
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60.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 24日:
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2408 kcal
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脂質: 77.98g | たんぱく質: 140.18g | 炭水化物: 283.98g.
朝食: 羊羹, うめぼし, セブンイレブン 厚揚げ, 山崎製パン 黒糖ふかし. 昼食: フジッコ 杏仁豆腐, 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, キッコーマン 調整豆乳, 白米（中粒、調理済み）, 卵とじスープ. 夕食: プチトマト, バター, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 辛口, 木綿豆腐, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: よっちゃん食品 カットよっちゃん, 全珍 全珍のソースカツ, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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