2017年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 24日:
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1124 kcal
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脂質: 22.50g | たんぱく質: 65.80g | 炭水化物: 162.90g.
朝食: セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ザバス ウェイトアップ. 昼食: セブン-イレブン 冷しぶっかけたぬき蕎麦. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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