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13.5%
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56.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 24日:
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2170 kcal
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脂質: 33.79g | たんぱく質: 158.28g | 炭水化物: 303.81g.
朝食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. 昼食: マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, 卵, ご飯, マルハニチロ食品 親子丼. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), ご飯, 丸大食品 ロースハム, 東洋水産 屋台十八番 なま味 しょうゆ. 軽食/その他: はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, バナナ, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, あんこ, 文明堂 カステラ, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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