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13.0%
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57 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 23日:
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1505 kcal
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脂質: 34.50g | たんぱく質: 133.04g | 炭水化物: 162.21g.
朝食: 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. 昼食: リケン わかめスープ, 絹ごし豆腐G, 丸美屋食品 麻婆茄子の素, ご飯, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, じゅわっと肉汁生ぎょうざ, 丸美屋食品 麻婆茄子の素. 軽食/その他: バナナ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, はちみつ, 水, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ, マイプロテイン トータルオーツ&ホエイ. もっと...
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体重に変化ありません
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