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13.8%
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38 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 23日:
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1807 kcal
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脂質: 78.57g | たんぱく質: 81.95g | 炭水化物: 200.09g.
朝食: Delcy シーフードミックス, セブンイレブン かぼちゃサラダ, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, トマト, アスパラガス, ニンジン, ぶどう, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: 水菜, グミ, 味噌汁, ポテトチップス, スナップえんどう, カボチャの煮物, トマト, フレンチサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ポークカレー, 豚肉の生姜焼き, ご飯. 夕食: チゲ鍋, どら焼き. 軽食/その他: うどん, 野菜炒め, コーンスープ, ポテトサラダ, ごま和え. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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