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15.3%
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38 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
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1801 kcal
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脂質: 89.62g | たんぱく質: 94.04g | 炭水化物: 161.83g.
朝食: 味噌, 枝豆, 植物油, 玉ねぎ, ししとう, 桃, リンゴ, 豆腐, 焼鮭, スジャータ 調製豆乳, 波里 黒ごま黒豆きなこ withチアシード&ココナッツシュガー, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: ラングドシャ, ポテトチップス, フレンチサラダドレッシング, スナップえんどう, カボチャサラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 卵スープ, 乾燥ゴマ, ぶっかけうどん, ご飯, しょうが焼き. 夕食: みそ汁. 軽食/その他: コーンスープ, ポテトサラダ, アイスクリーム, 調理したなす, ごま和え, アーモンド, カシューナッツ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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