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30.5%
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50.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
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1363 kcal
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脂質: 42.81g | たんぱく質: 56.55g | 炭水化物: 152.11g.
朝食: ゆで卵, 調理したオクラ, 松屋 納豆, ご飯. 昼食: ゆで卵, ウインナー. 夕食: エバラ食品 おろしのたれ, もやし, ささみ. 軽食/その他: 雪印乳業 スライスチーズ, サッポロビール 男梅サワー, ブルボン ふんわりバーム ミルクチョコ, セブン-イレブン 杏仁豆腐, バナナケーキ, ミニストップ フローズンヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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