2017年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
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2141 kcal
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脂質: 45.60g | たんぱく質: 157.30g | 炭水化物: 272.80g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ザバス ウェイトアップ, セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, セブンイレブン ゆでたまご. 昼食: セブンイレブン 直巻おむすび 鶏五目ごはん, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: 米屋株式会社 こしあん大福, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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