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15.1／49.3
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61.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
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2016 kcal
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脂質: 80.71g | たんぱく質: 124.89g | 炭水化物: 205.00g.
朝食: AJINOMOTO 麻婆茄子, ナス, うめぼし, セブンプレミアム かぼちゃサラダ, 辛子明太子, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, キッコーマン 調整豆乳, とん汁, 和風ドレッシング, チキンカツ, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ. 夕食: トウモロコシ 粒のみ１５０ｸﾞﾗﾑ, ベイシア ライトツナフレーク, カボチャサラダ, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 鈴の屋 きなこ棒, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 全珍 全珍のソースカツ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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体重に変化ありません
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