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13.3%
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57.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
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1546 kcal
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脂質: 47.25g | たんぱく質: 146.77g | 炭水化物: 133.27g.
朝食: バナナ. 昼食: 国産中粒納豆(あづま食品), 鶏の唐揚げ, 卵, 木綿豆腐G, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 軽食/その他: はちみつ, バナナ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 水, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), now foods ピスタチオ. もっと...
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体重に変化ありません
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