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15.2%
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38.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
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1814 kcal
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脂質: 71.64g | たんぱく質: 74.92g | 炭水化物: 224.86g.
朝食: ネギ, 味噌, オクラ, 植物油, ニンジン, アスパラガス, グレープフルーツ, リンゴ, ゆで卵, 鶏のもも肉（皮なし）, 鶏の手羽肉（皮なし）, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, 生姜, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: シナモンパン, 菓子パン, スコーンと果物, 粉砂糖, カスタード, ジャム, ロールパン, チーズ, 豚バラ肉, ライマメ, チェダーチーズ, ソーセージ, カポナータ, バゲット. 夕食: いんげん, トマト, 肉まん, MCC 白いミネストローネ. 軽食/その他: ポテトチップス. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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