2017年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 17日:
|
2384 kcal
|
脂質: 79.09g | たんぱく質: 133.50g | 炭水化物: 286.33g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: おにぎり, マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ (75g), ダノン オイコス プレーン・加糖. 夕食: イオン たまご豆腐, ホーメル スパム, 冷麺. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein, ピーナッツ, 大正製薬 リポビタンＤ. もっと...
|
週に11.9 kg増量中
|