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13.5%
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56.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 16日:
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1681 kcal
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脂質: 50.96g | たんぱく質: 155.45g | 炭水化物: 143.49g.
朝食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 昼食: 卵, シマダヤ 流水麺うどん, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: 鶏つくね串(生協), 豚ロースG(脂身付き、焼き). 軽食/その他: バナナ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, はちみつ, ハーゲンダッツ トリプルショコラ, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク, now foods ピスタチオ, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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