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14.8%
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37.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 16日:
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1700 kcal
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脂質: 60.17g | たんぱく質: 74.48g | 炭水化物: 224.56g.
朝食: ごま油, れんこん, オクラ, マッシュポテト, サクランボ, キウイフルーツ, リンゴ, 鯖の味噌煮, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, はちみつ, 雑穀パン, ローソン ロース生ハム, ソーセージ, KAGOME 野菜たっぷり かぼちゃのスープ, ローソン 魚介の冷製生パスタ. 夕食: セブンプレミアム 白いりごま, ほうれん草, ご飯, 野菜スープ, 麻婆豆腐. 軽食/その他: 森永乳業 プレミル, チョコレートアイスクリーム, ロッテ ガーナマリアージュ フロマージュ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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