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13.9／49.５
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60.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 16日:
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2005 kcal
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脂質: 61.74g | たんぱく質: 85.88g | 炭水化物: 270.40g.
朝食: うめぼし, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, バター. 昼食: スガキヤ 台湾ラーメン, 卵とじスープ, 鶏肉の甘酢炒め, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: 超辛牛焼肉そぼろ, プチトマト, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, 有楽製菓 ブラックサンダー. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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