2012年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 21日:
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2408 kcal
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脂質: 72.86g | たんぱく質: 97.34g | 炭水化物: 329.39g.
朝食: Super Advanced Whey Protein - Chocolate, 1% milk, Lucky Charms Cereal, On the border salsa, On the border tortilla chips, Delimex Beef & Cheddar Rolled Tacos, Blazing chunks, Jack's mexican pizza. もっと...
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3342 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, 立つ - 4 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 座る - 7 時間, 休憩 - 3 時間 38 分, 睡眠 - 7 時間 31 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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