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14.3%
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37.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 15日:
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1700 kcal
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脂質: 57.88g | たんぱく質: 82.45g | 炭水化物: 227.35g.
朝食: トウモロコシ, ししとう, 明治 十勝ボーノ 切り出し生チーズ, エンドウ豆, サクランボ, 大根サラダ, 野菜炒め, 厚揚げ, キウイフルーツ, リンゴ, フードリエ 国産鶏叉焼, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, キングフーズ 黒ごまきな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, 枝豆, ニンジン, KAGOME 野菜たっぷり トマトのスープ, ローソン 海鮮ペペロンチーノ. 夕食: トマト, ブロッコリ, 味の素 コンソメ, ローソン 和風ロコモコサラダ, セブンイレブン ラム酒香るフルーツたっぷりしっとりパウンド. 軽食/その他: バニラアイスクリーム. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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