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14.5%
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38.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 12日:
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1620 kcal
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脂質: 62.62g | たんぱく質: 70.73g | 炭水化物: 203.35g.
朝食: トウモロコシ, ブロッコリ, プリマハム あらびきバジル, マルタスギヨ株式会社 白身魚のマリネ, キウイフルーツ, オレンジ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: ポテトチップス, フレンチサラダドレッシング, スナップえんどう, トマト, ニンジン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, ご飯, 醤油, とろろ, 卵黄, 鶏の胸肉, オクラ, キムチ, 塩, 野菜の天ぷら, 海苔, わさび, そうめん, ヤマキ めんつゆ. 夕食: ほうれん草, トマト, クノール クリーミージンジャーポタージュ, チーズケーキ. 軽食/その他: コーンスープ, アイスクリーム, 不二家 LOOK ベイクショコラ 塩ソフトクリーム. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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