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13.4%
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57.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 11日:
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1634 kcal
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脂質: 43.20g | たんぱく質: 161.92g | 炭水化物: 133.30g.
朝食: バナナ. 昼食: 国産中粒納豆(あづま食品), ご飯, 宇都宮餃子40個入り(生協), 一風堂 博多ひとくち餃子. 夕食: 焼酎, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 軽食/その他: 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 水, クルミ, ココナッツフレーク, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ベーキングパウダー（リン酸ナトリウム）, 卵, セブンプレミアム サラダチキン プレーン, キリンビバレッジ アミノバイタルゴールド555ml, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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体重に変化ありません
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