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14.4%
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38.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 11日:
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1600 kcal
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脂質: 69.79g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 178.84g.
朝食: ネギ, 植物油, れんこん, サクランボ, キウイフルーツ, リンゴ, 日本ハム 熟成ももハム, 三和豆水庵 まったり豆腐, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, キングフーズ 黒ごまきな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: 牛乳, ホイップクリーム, シフォンケーキ, コンソメスープ, イタリアンサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 昆布, 枝豆, おひたし, ツナサラダ, フランスパン, ポテトグラタン. 夕食: カリフラワー, 大根サラダ, ご飯, ポークカレー. 軽食/その他: ロッテ ガーナマリアージュ フロマージュ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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