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13.7%
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57.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 10日:
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1916 kcal
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脂質: 30.02g | たんぱく質: 166.91g | 炭水化物: 240.01g.
昼食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 鶏の唐揚げ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, 国産中粒納豆(あづま食品), ご飯. 夕食: キューピー あえるパスタソース からし明太子, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), はごろもフーズ ポポロスパ. 軽食/その他: 彩果の宝石, バナナ, はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, ご飯, 砂糖, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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