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13.7%
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38.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 10日:
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1617 kcal
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脂質: 58.86g | たんぱく質: 83.79g | 炭水化物: 198.92g.
朝食: セブンイレブン ミックスベリー, ニンジン, バター, アスパラガス, 明治 十勝ボーノ 切り出し生チーズ, ローソン ロース生ハム, シナモン, 桃, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: ブラウニー, 味噌汁, ポテトチップス, フレンチサラダドレッシング, ニンジン, スナップえんどう, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, たまり醤油, 豆腐, ネギトロ, ぶっかけうどん. 夕食: 大豆, ミツカン ゆずぽん, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, アイエー・フーズ ところてん, 卵スープ. 軽食/その他: トウモロコシ, 生クリーム, クリームチーズ, コーンスープ, アイスクリーム, ブラウニー, クッキー, ラングドシャ, ロッテ ガーナマリアージュ フロマージュ. もっと...
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体重に変化ありません
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