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13.7%
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57.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 9日:
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1626 kcal
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脂質: 44.91g | たんぱく質: 151.48g | 炭水化物: 120.63g.
昼食: 木綿豆腐G, 豚ロース, ご飯, 生協 枝豆がんも. 夕食: 東洋水産 屋台十八番 なま味 しょうゆ, 鯛, 鶏の唐揚げ, マグロの刺身, 鶏レバー, 日本酒, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック). 軽食/その他: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, はちみつ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ベーキングパウダー（リン酸ナトリウム）, 卵. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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