2017年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 7日:
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2523 kcal
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脂質: 111.24g | たんぱく質: 117.06g | 炭水化物: 256.36g.
朝食: Apples, Stop & Shop Pluot, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. 昼食: Palermo's Hand tossed style pepperoni pizza. 夕食: Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Wonder Enriched White Bread, White Bread, Kraft American Cheese Slice, Kraft Mayo, Albertsons Sliced Roast Beef. 軽食/その他: Bananas. もっと...
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4412 kcal
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運動:
自転車(ゆっくり) - 時速18km - 4 時間, 休憩 - 7 時間, 座る - 3 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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