2017年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 7日:
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1181 kcal
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脂質: 67.70g | たんぱく質: 28.28g | 炭水化物: 130.18g.
朝食: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Yumuşak Simit. 夕食: Cacık, Çoban Salatası, Biber Dolması. 軽食/その他: Doğadan Form Limonlu Soguk Bitki Cayı, Tatlı veya Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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