2017年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 6日:
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2492 kcal
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脂質: 95.70g | たんぱく質: 114.58g | 炭水化物: 322.10g.
朝食: Stop & Shop Pluot, Apples, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Albertsons Sliced Roast Beef. 昼食: Milk (Nonfat), Instant Cereal, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Snickerdoodle, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip. 夕食: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Mangos, Taylor Farms BLT Salad with Chicken. 軽食/その他: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Snickerdoodle, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip, Cookie, Bananas. もっと...
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5034 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 25 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 4 時間, 休憩 - 6 時間 5 分, 座る - 3 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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