2017年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 6日:
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1969 kcal
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脂質: 54.15g | たんぱく質: 148.40g | 炭水化物: 218.41g.
朝食: ザバス ウェイトアップ, セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 昼食: セブン-イレブン 冷しぶっかけたぬき蕎麦, セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし. 夕食: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 軽食/その他: ローソン 6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ザバス ウェイトアップ. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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