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14.9%
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38.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 6日:
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1625 kcal
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脂質: 77.40g | たんぱく質: 70.69g | 炭水化物: 168.87g.
朝食: オレンジ, 鈴廣 ぷちかま チーズ, 野菜煮物, いんげん, 肉じゃが, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, キングフーズ 黒ごまきな粉, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: ワッフル, 卵黄, 味噌汁, ポテトチップス, フレンチサラダドレッシング, スナップえんどう, ニンジン, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, ごま油, レバー, 照り焼きソース, なすの揚げ物, 鶏の唐揚げ. 夕食: きゅうり, セブンプレミアム スープカレー. 軽食/その他: 生クリーム, アイスクリーム, 生ハム, そぼろ, コーンスープ, ブラウニー, ロッテ ガーナマリアージュ フロマージュ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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